ハミガキのコツ

以前、ハミガキのコツを、
歯科事務（助手）をしている友達に聞いたことを思い出しました。

ハミガキは歯を磨くだけでなく、
歯と歯茎の隙間を磨くことが大切だそうです。
ココに食べ物のカスが残っていると細菌が繁殖して、
歯周病になりやすくんるそうです。

皆さんはりんごを食べて、歯茎から血が出たりしませんか？
私はまだ大丈夫ですが、きちんと歯肉炎の予防をしていきます。